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蝦勾山藥湯

　　蝦營養豐富，肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調養的人是最佳的食物；蝦含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化；而山藥具有健脾、補肺、固腎、益精等多種功效，并且對肺虛咳嗽、脾虛泄瀉、腎虛遺精、帶下及小便頻繁等癥，都有一定的療補作用。更值得一提的是，山藥對于女人們而言，更是一種天然的纖體美食，含有足夠的纖維，食用后會產生飽脹感，從而控制進食欲望，是一款值得推薦的既有高營養又不易長胖的四季養身湯。

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蓮子沙蟲湯

冬瓜干沙蟲湯

南寧特產推薦

南寧特產排行

粉蟲
南寧傳統小吃之一。始于清代。因其形似蟲草故名。食之韌軟。可配以豬肉、牛肉或雜燴做成炒粉蟲、粉蟲湯。制作方法：先將秈米洗凈浸透，
05-29 關注：539

壇洛香蕉
壇洛鎮鎮隸屬于南寧市西鄉塘區，周邊與金陵鎮、江南區江西鎮、隆安縣、扶綏縣相毗鄰，全鎮總面積344平方公里
05-31 關注：395

蒲廟鐵鍋芝麻餅
起源于蒲廟、那樓、劉圩、中和等鄉鎮，原是邕寧人過年過節的喜慶小吃，現在只有少數老年人會做這種小吃，是一種將近失傳的小吃。米面做
05-29 關注：361

馬山紅扣黑山羊
南寧馬山縣被譽為“中國黑山羊之鄉”，紅扣黑山羊是采用當地黑山羊的花腩部肉，經焯水，上色，鹵燜至肉軟捻，撈出冷卻后
05-31 關注：357

揚美沙糕
沙糕的歷史非常悠久，早在先秦就有類似沙糕的品種了。古時把米糕叫做“餌”，也叫“粢”。《周禮》、《楚辭》以及古代的烹飪著作中多有
05-29 關注：352