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蜜梨

蜜梨.jpg

蜜(雪)梨的營養成分列表

(每100克中含)

成分名稱含量成分名稱含量成分名稱含量

可食部(%)93水分(克)78.30能量(千卡)73

蛋白質(克)0.90碳水化合物(克)20.20膳食纖維(克)3.00

脂肪(克)0.10膽固醇(毫克)0

維生素A(微克)0.00β胡蘿卜素(微克)0.00維生素C(毫克)1.00

維生素B1(毫克)0.03維生素B2(毫克)0.00煙酸(毫克)0.10

維生素E(毫克)0.24

α生育酚0.24β-γ生育酚0.00δ生育酚0.00

鈣(毫克)12.00鎂(毫克)13.00鋅(毫克)0.25

鉀(毫克)45.00磷(毫克)11.00鈉(毫克)1.40

鐵(毫克)0.80硒(微克)0.04銅(毫克)0.12

錳(毫克)0.08碘(毫克)0.00

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