蒸禾蟲
陽西依山傍海，河流遍布，淺海河涌很多，是禾蟲生長的極佳場所。每年五、八月，近海的圍田、河涌在天氣變化異常的情況下，會出現大量的禾蟲。禾蟲狀似娛蚣，通體變換著紅、黃、青、藍、紫等顏色，十分鮮明。捉禾蟲只需用竹器往水上撈，有時一人可撈四五桶。禾蟲的營養價值極高，配上雞蛋瘦肉，姜蔥油鹽，是一道上好的肉菜。
撈禾蟲要把握時間，要選擇紅云細雨時節，禾蟲出現時河涌中鋪天蓋地，但轉霎即逝，要有經驗的莊稼人才能把握。同時禾蟲存在多種烹調法，各人測各人口味。現禾蟲已普遍成為酒樓中的席上珍，一般人已難吃到。
