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太極山藥泥

太極山藥泥.jpg

菜品簡介：太極山藥泥是一款適合秋季食用的瘦身甜點。從養身的角度說，秋季是進補的季節，過度瘦身會使人體進入冬季后體弱多病，但是一味貼膘到來年開春又會后悔莫及。所以秋季我們要選擇營養豐富，能量適中的健康食材食用。這道太極山藥泥用脫脂牛奶、山藥和熟的黑芝麻粉制成，三種食材都是適合秋季的養身食物，但總能量并不高，作為晚餐或者加餐甜點都是很好的選擇。

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