名希特產網健康飲食 [切換城市]
特產首頁 小吃大全 飲食禮儀 各地特產 健康飲食

乘飛機前吃什么好

乘飛機旅行固然有許多好處,但要避免在乘坐飛機時出現不適感,還需做到三忌:

一、忌吃得過飽。高空的條件可以使食物在體內產生大量氣體。吃得過飽,一方面加重心臟和血液循環的負擔,另一方面可引起惡心、嘔吐、暈機等“飛行病”。
二、忌食用多纖維和容易產生氣體的食物。人體在5000米高空、體內的氣體較地面時增加兩倍,如果進食此類食物,飛行時就會加重胸悶腹脹的感覺。

三、忌進食太油膩和含大量動物蛋白質的食物。因為這些食物盡管進食不多,但其在胃內難以排空,飛行在空中,同樣會使胃腸膨脹。

乘飛機的旅客,由于高度、氣溫、氣壓等因素的改變,飛行時人體需要消耗較高的熱量。所以,飲食中要注意攝取高熱量的食品,才能保障健康。一般在上飛機前1-1.5小時,根據各自的具體情況可選食;面包、點心、面條、酸牛奶、綠葉蔬菜、瘦肉、動物肝臟、蜜餞、水果等。
來源:名希特產網 時間:2023-02-24 關注:
健康飲食推薦
健康飲食排行
  • 蚊子的壽命及相關知識小科普
  • 蚊子的壽命及相關知識小科普
  • 說到蚊子,大家都知道夏天的晚上比較多,尤其是在農村地區,到處可以看到蚊子,人們每天都要想辦法滅絕蚊子。
  • 關注:14
  • 合歡花知識大普及
  • 合歡花知識大普及
  • 合歡花是一種很漂亮的花卉,很多人喜歡養殖它,其管理方法也不難。合歡花還可以用來泡水喝,價值還是較高的。
  • 關注:14
  • 活蝦冷凍保存方法
  • 活蝦冷凍保存方法
  • 蝦是我們常見的水產品,種類很多,包括南極紅蝦、青蝦、河蝦、草蝦、對蝦、大明蝦等。
  • 關注:13
  • 糖尿病人巧吃水果
  • 糖尿病人巧吃水果
  • 糖尿病人可以吃水果。大部分水果果糖含量較高,才使水果口感很甜。實際上,果糖對血糖的影響小,需要的胰島素也少。有研究證明,櫻桃、
  • 關注:12
  • 枸杞品種大盤點及挑選技巧
  • 枸杞品種大盤點及挑選技巧
  • 說到枸杞,大家都不陌生,這是一種常見的養生食物,平常生活中,很多人都會吃上一些枸杞或者是用枸杞泡水喝,市面上的枸杞品種很多
  • 關注:11
回頂部名希特產網©版權所有
主站蜘蛛池模板: 亚洲ts人妖网站| 国产精品亚洲一区二区三区在线观看| 四虎影视永久在线精品免费| 久热国产在线视频| 亚洲人xxx日本人18| 菠萝蜜亏亏带痛声的视频| 波多野结衣一道本| 在线播放亚洲第一字幕| 人与禽交另类网站视频| avtt亚洲天堂| 波多野结衣系列无限发射| 在线观看北条麻妃| 亚洲第一成年免费网站| 中国好声音第二季免费播放| 色婷婷久久综合中文久久蜜桃 | 无码A级毛片免费视频内谢| 天堂√最新版中文在线天堂| 亚洲高清免费在线观看| 99久re热视频这里只有精品6| 欧美日韩精品一区二区三区高清视频 | 亚洲欧美日韩一区在线观看| 57pao一国产成永久免费| 精品久久久久久久中文字幕 | 久久综合九色综合欧美就去吻| 麻豆成人久久精品二区三区免费 | 国内精品福利视频| 国产人妖视频一区二区| 中文字幕无码日韩欧毛| 精品国产一区二区三区久久狼 | 伊人久久大香线蕉AV一区| 99久久综合精品免费| 欧美午夜电影在线观看| 国产女人视频免费观看| 中文字幕第四页| 真实的国产乱xxxx在线播放| 国内xxxx乱子另类| 免费人成网站在线观看欧美| 久久夜色精品国产噜噜亚洲AV| xxxxx在线| 日本男人操女人| 十八在线观观看免费视频|