南瓜是夏季比較常見的瓜果之一，南瓜的個(gè)頭較大，但是內(nèi)部非常柔軟，味道十分香甜，富含豐富的胡蘿卜素和維生素等營養(yǎng)元素，是用來保健養(yǎng)生的最佳瓜果之一，而對(duì)于胃不好的人士能不能吃南瓜呢？吃南瓜對(duì)胃好嗎？下面跟隨360常識(shí)網(wǎng)了解一下吧！
吃南瓜對(duì)胃好嗎？
南瓜性溫可入脾、胃二經(jīng)，特別適合脾胃虛弱、營養(yǎng)不良的人群，南瓜具有護(hù)胃的功能，這是因?yàn)槟瞎现泻胸S富的維生素A的物質(zhì)，對(duì)于保護(hù)胃黏膜不被損害有一定的好處和功效。
南瓜對(duì)腸胃有什么好處
預(yù)防胃炎
南瓜含有維生素B、維生素C和鈣、淀粉、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、磷等成分，由此看見，營養(yǎng)價(jià)值可謂是相當(dāng)?shù)呢S富，其中南瓜富含的胡蘿卜素和維生素C，可以健脾，預(yù)防胃炎的神奇功效哦，南瓜的營養(yǎng)價(jià)值對(duì)防治夜盲癥，護(hù)肝，都有很好的效果，還能使我們的皮膚變得更細(xì)嫩。
健脾養(yǎng)胃
南瓜還包括富含兩種維生素A和D，維生素A能保護(hù)我們的胃腸黏膜，起到防止胃炎、胃潰瘍等疾患發(fā)生的神奇功效;維生素D有促進(jìn)鈣、磷兩種礦物元素吸收的作用，進(jìn)而收到壯骨強(qiáng)筋之功，對(duì)青少年近視、中老年骨質(zhì)疏松癥、兒童佝僂病等常見病有一定預(yù)防之效，所以南瓜比較適合小孩和老人食用。
促進(jìn)消化
吃南瓜可以健腸胃，抵抗病毒。南瓜的營養(yǎng)價(jià)值還包含豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助食物消化，同時(shí)南瓜的營養(yǎng)價(jià)值中的果膠可以保護(hù)我們的胃膠道粘膜，讓人免受粗糙食品的刺激，另外南瓜可以使我們的肝、腎功能得到恢復(fù)，甚至具有一定的再生能力。
吃南瓜對(duì)腸胃的好處 吃南瓜時(shí)需謹(jǐn)記的6大禁忌
吃南瓜時(shí)謹(jǐn)記6大禁忌
1、南瓜加羊肉
二者都是熱性之物，同食后易引起腹脹、便秘等疾。患感染性疾病和發(fā)熱癥狀者不宜食用，以防病情惡化。
2、南瓜加醋
醋酸會(huì)破壞南瓜中的營養(yǎng)元素，降低營養(yǎng)價(jià)值。
3、南瓜加菠菜
南瓜含豐富維生素C分解酶，會(huì)破壞菠菜中的維生素C，同時(shí)自身營養(yǎng)價(jià)值也會(huì)降低。
吃南瓜對(duì)腸胃的好處 吃南瓜時(shí)需謹(jǐn)記的6大禁忌
4、南瓜加紅薯
皆屬易滯氣食物，如果不煮熟便食用會(huì)引起腹脹，若二者同食，更會(huì)導(dǎo)致腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等。
5、南瓜加帶魚
帶魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸以及DHA、維生素A、維生素D等，有補(bǔ)虛、養(yǎng)肝、促進(jìn)乳汁生成等作用，但與南瓜同食會(huì)身體不利。
6、南瓜加紅棗
紅棗富含維生素C，味甘性溫，多食易消化不良，而南瓜性溫，二者同食不僅維生素C被破壞，還會(huì)加重消化不良等癥狀。
