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苦蕎食品

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純苦蕎食品是糖尿病、“三高”和心腦血管病患者的最佳主食,苦蕎食品在日本被譽為“長壽食品”,純苦蕎食品味苦,能清熱明目。以下是我們推薦的一些食用方法。

1、苦蕎炒面。用干鍋炒苦蕎面,炒熟。依個人喜好加入熱牛奶或開水調勻成糊狀即可食用。

2、苦蕎糊。用熱水調勻成糊狀,煮熟。依個人喜好加入調味品即可食用。

3、烙餅。用苦蕎粉加水和膨松劑調勻成糊狀,放入干鍋中焙熟即可食用,調糊時依個人喜好加入調味品。

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