山藥豆熬粥和什么一起能搭配

1、山藥豆小米粥材料：山藥豆100克，小米50克，白糖適量。

2、做法：將山藥豆洗凈后，去皮，切片備用，小米淘洗干凈，與山藥豆一起放入鍋中。

3、然后加入適量清水，開大火煮沸。

4、再轉小火煮半小時左右，直至粥稠軟爛。

5、將山藥豆小米粥盛出，根據自己的口味加入適量白糖即可。

6、功效：小米有健脾和胃、補益虛損、和中益腎、除熱解毒的功效；山藥豆有益氣養陰、補脾肺腎的功效，兩者搭配煮粥最適宜脾胃虛弱、食少便溏泄瀉的人群食用，可起到較好的滋養脾胃功效。

來源：名希特產網 時間：2023-11-17 關注：

白扁豆怎么煮才能爛

木瓜吃法與做法大全

小吃大全特產推薦

小吃大全特產排行

全國各地名小吃大全
成都風味獨特、品類繁多的小吃，與其肴饌一樣膾炙人口。
關注：30085

南京10大特色小吃
博雅特產網提供金陵鹽水鴨,牛肉鍋貼,蒸餃,如意回鹵干,南京——鴨血粉絲湯,小籠包,南京干絲,什錦豆腐澇,狀元豆,糕團小點等南京十大小吃
關注：29397

成都十大小吃
中國歷史悠悠五千年，有不少驚天動地的故事被時間掩埋，根據中國歷史查實
關注：26844

西安十大名菜
西安十大名菜，葫蘆雞，雞米海參，煨魷魚絲，水晶蓮菜餅，三皮絲，奶湯鍋子魚，口蘑桃仁汆雙脆，釀金錢發菜，溫拌腰絲，枸杞燉銀耳
關注：25169

天津特色小吃
很多人尤其老北京估計都有前門大碗茶情思，出生在天津的老爹確有著濃濃的茶湯情思。
關注：22390