龍慶有三絕：雞棕、火腿、野蜂蜜。凡是到過師宗縣龍慶彝族壯族鄉的人，只要與親友悶侃起各地的風土人情時，都會這樣信口道來。龍慶“三絕”中，雞棕乃地獻貢品，野蜂蜜為蟲造精華，惟有那黑火腿，純屬龍慶農家人世代傳承并引以為榮的“人工杰作”。
且不說這黑火腿如何外黑內紅、味香肉美，也不表達這黑火腿如何成為家藏名菜、饋贈佳品，單看節日里龍慶農家餐桌或縣鄉餐館客宴上，最常見這凈洗熟煮、精刀細切、色潤味醇、香氣四溢的黑火腿，便可略估算其經濟價值與市場需求。黑火腿，成了師宗縣人民餐桌上一道亮麗的“風景線”。
黑火腿外表烏黑油亮，板平結實。用刀劃成大塊，紅鮮白嫩，層次分明，紅的如棗，白的似云映朝陽，油光閃閃，暗香陣陣；洗凈煮熟再細切成小塊，棱角有致，豐盈晶瑩，濃香滿廳，沁人沁脾；食在口中，滋潤柔韌，香醇無比；不僅食味純正，而且口感極佳。如再加上兩罐陳年老酒，那更是天造地設，絕無僅有！定讓食客們心花怒放，垂涎三尺。黑火腿食法多樣，簡單易行，除煮透熟食外，還可炒食、蒸食，既可與其他菜類“同臺匯演”，也可“獨樹一幟”。
