豐胸只吃青木瓜？豐胸食譜超有效

想要豐胸，一定要有充足的營養(yǎng)，還有良好的氣血循環(huán)，才能把養(yǎng)分送到胸部。青春期是豐胸的黃金期，除了可以喝常見的青木瓜燉豬腳，油脂含量較低的「當(dāng)歸烏骨雞」也很好！如果已經(jīng)過了青春期，就要多多補(bǔ)充蛤蠣、蝦子、山藥等食物，補(bǔ)充養(yǎng)分。

胸部發(fā)育受到荷爾蒙影響，而荷爾蒙又受到基因影響，胸部大小由母系遺傳決定，先天條件是重要因素。如果想通過食補(bǔ)和中藥補(bǔ)，通常針對青春期的女孩，效果才會(huì)比較好。不過，后天還是可以從飲食和運(yùn)動(dòng)，讓胸部緊實(shí)、沒有副乳！

豐胸只吃青木瓜？中醫(yī)說：這個(gè)豐胸食譜超有效
胸部就像一個(gè)囤積脂肪的倉庫，想要胸部發(fā)育得好，就不能為了瘦身不吃東西；尤其脂肪不夠、長得瘦弱的女生，想要豐胸就會(huì)比較困難。另外，腸胃功能也很重要，因?yàn)槌赃M(jìn)去的營養(yǎng)是要供全身使用的，如果吸收得好又還有剩，才能有多余的養(yǎng)分送達(dá)胸部。

當(dāng)歸燉烏骨雞：調(diào)理肝腎促進(jìn)發(fā)育
針對身材瘦弱、腸胃不好的女孩，煮一道「當(dāng)歸燉烏骨雞」，可以補(bǔ)腎調(diào)經(jīng)，健全子宮機(jī)能，刺激女性荷爾蒙，促進(jìn)胸部發(fā)育。

豐胸食譜：當(dāng)歸燉烏骨雞

材料：當(dāng)歸3錢、烏骨雞1只、鹽2小匙。

做法：雞肉剁塊，汆燙撈起，放入當(dāng)歸，以大火煮開，轉(zhuǎn)小火燉至雞肉熟爛，加鹽調(diào)味即可。

功效：補(bǔ)益氣血、暢通乳腺、補(bǔ)血、調(diào)理肝腎。

海鮮富含鋅，能提高性荷爾蒙，促進(jìn)乳泡漲大，建議可以適量補(bǔ)充蛤蜊、鮮蚵、牡蠣、 蝦子、魚湯等。另外，含有豐富膠質(zhì)的食物，也能幫助胸部發(fā)育，可以適量吃點(diǎn)山藥、白木耳、紅棗、豬腳、雞爪等。

其中，山藥補(bǔ)腎、固脾胃，而脾胃好的人，胸部發(fā)育也較好，所以要先調(diào)養(yǎng)脾胃再豐胸，才有效果。另外，如果擔(dān)心營養(yǎng)過剩導(dǎo)致身材走樣，則可以靠運(yùn)動(dòng)來塑身。運(yùn)動(dòng)還能緊實(shí)胸部，避免胸部下垂，讓線條更美麗。

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