到了日頭炎炎的夏天，準備了各式各樣的防曬用品，許多人卻忽略了頭部也要防曬！除了秀發可能受損，頭皮也是容易受到陽光傷害的部位，如果過度曝曬紫外線，可能造成頭皮皮膚癌變，也會傷害頭發生長的毛囊；曾有新聞報導，一名6歲女童出外郊游沒有戴帽子，結果洗頭時掉了一大撮頭發，就醫檢查時發現生發的毛囊竟被陽光曬到受損！
其實不只是防曬意識不足，某些大家在夏天常做的一些小習慣，都可能造成頭發或毛囊受損，導致頭發變得粗糙，以及讓人備感壓力的掉發或罹癌危機。
洗頭就出門小心頭皮曬傷，出門盡量戴帽子保護頭部
夏天天氣熱，晚上難免流汗，因此很多人喜歡出門前再洗一次澡，避免黏膩的頭皮。然而，這個動作可能會削弱頭部的「天然保護層」，讓頭皮更容易被夏天的大太陽傷害。
另外，如果是禿頭或光頭，頭皮直接曝曬在陽光下方，更容易曬傷，且長期下來會有皮膚癌疑慮，現在時值夏天紫外線強，更要小心；而且，頭皮血管較多、血液循環好，一旦罹患皮膚癌容易轉移，死亡率極高。如果頭皮有發紅、出現刺痛感的現象，一定要盡早治療。
大熱天喝冷飲好過癮！恐間接導致掉發
喝冷飲也會掉發？小心夏天4個小習慣影響頭發健康
「中醫認為發為血之余，頭發是血液的表現」，所以氣血不足時容易掉發；而冰品為「寒濕凝滯」之物，會導致手腳冰冷、末梢循環不良等情形。因此不建議時常飲用冰品。
除了飲食冷熱要控制，如果想要健康的頭皮，也要盡量吃得清淡一點。建議要少吃高熱量、高油脂、辛辣、刺激性的食物，因為這些食物都會讓頭皮出油，造成頭皮的負擔。
懶得吹干頭發就睡覺！這時頭發最脆弱、易斷裂
對于頭發較長的女性來說，把頭發吹干是件麻煩事；在夏天炎熱的天氣里，因為比較不用擔心著涼，且天氣熱頭發干得比較快，因此有些人會偷懶、頭發沒吹干就去睡覺，雖然比較省事，殊不知這會增加頭發受損的機會。頭發在潮濕時最脆弱，容易在睡覺中翻來覆去的時候摩擦、斷裂。
有時候難免身心俱疲，懶得把頭發吹干就想趕快躺到床上，這時該怎么辦呢？至少盡量把水分弄干（頭發的毛鱗片吸水后比較容易豎起，容易互相摩擦），并使用椰子油或護發乳液來密封頭發的毛鱗片，減少頭發受損的機會。
