上海冬菜粢毛團是以冬菜粒、鮮肉粒為餡料，相粉團作皮，滾上糯米蒸制而成。
鐵鍋加油燒熱后先投入蔥姜煸出香味，放入鮮肉粒、冬菜粒加紹酒煸炒，再加醬油、精鹽、味精、水燜燒一下勾芡，淋上麻油出鍋。將糯米洗凈浸漲瀝千水分。相粉加水揉和成團，摘成坯子，包入餡心成圓形，外面滾上糯米，上籠蒸熟即成。
