早餐奶、核桃奶、可可奶、兒童奶
每次去超市，在貨架上你會(huì)看到各式各樣的牛奶，讓人特別的迷茫，到底哪種牛奶營(yíng)養(yǎng)更好呢，例如早餐奶，核桃奶，可可奶，這些牛奶都是商家一些噱頭罷了，打著加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的口號(hào)，事實(shí)上就是口味發(fā)生了一些變化，從營(yíng)養(yǎng)上來(lái)看，幾乎可以忽略不計(jì)的。而且為了加強(qiáng)口感，還添加了不少糖分和添加劑，喝多了反而不利于身體健康。
純牛奶
那么我們平常在超市挑選牛奶時(shí)，到底該怎么選呢？除了看了品牌，還得仔細(xì)看一下包裝，包裝上配料表中只有“生牛乳”3個(gè)字的才是純牛奶。
或者是配料表中只有“有機(jī)生牛乳”5個(gè)字的，這種屬于優(yōu)質(zhì)的純牛奶。沒有這幾個(gè)字的，一律不是純牛奶。
那么什么是生牛乳呢？在這里給大家科普一下：生牛乳是指剛擠出來(lái)的新鮮的牛奶，是經(jīng)瞬時(shí)高溫滅菌處理的超高溫滅菌乳，這種奶能在常溫下保存，生牛乳富含免疫球蛋白，能高效抵抗病毒，補(bǔ)充生長(zhǎng)發(fā)育必需的鈣質(zhì)。其它的調(diào)和乳頂多算是屬于飲料。
挑選純牛奶秘訣
以后去超市買牛奶，咱們一定看配料表，無(wú)論啥牌子，只要包裝有“生牛乳”或者“有機(jī)生牛乳”的這種牛奶咱們才買，其它的一律不是純牛奶，萬(wàn)不能買給孩子喝。
