維生素C是美容界的明星圣品，不管是內(nèi)服外用似乎都打著美白抗老的名號(hào)，因?yàn)樗墒亲屛覀兡軗碛星啻核勰橗嫷拇蠊Τ迹【烤咕S生素C有哪些針對(duì)皮膚的功效呢？讓我們一起來(lái)一探究竟吧！
皮膚狀態(tài)不但代表第一印象，同時(shí)也肩負(fù)人體抵抗外界污染的第一道防線的重責(zé)大任。在正常的生命周期中，皮膚會(huì)因?yàn)檎＠匣蜃贤夤庹丈錆u漸失去彈性形成皺紋、長(zhǎng)斑，或因?yàn)榛瘖y品或清潔產(chǎn)品使用不當(dāng)而變得干燥，這時(shí)候，保持皮膚中的維生素C就更顯得重要了。
維生素C對(duì)皮膚的保護(hù)功效
維生素C真的能美白抗衰老嗎？解析維生素C保養(yǎng)皮膚功效
一、幫助美白
曬太陽(yáng)會(huì)變黑的原因是皮膚表皮暴露于紫外線照射，促進(jìn)黑色素的形成和繁殖；而研究顯示，通過(guò)增加水果和蔬菜的攝取可以改善膚色。不過(guò)研究中并非單獨(dú)補(bǔ)充維生素C，而是由蔬菜水果攝取，所以除了維生素C可能也包含其他抗氧化物的補(bǔ)充，如維生素E及植化素等等，因此建議以天然蔬果的補(bǔ)充為主！（推薦閱讀：維生素C的12個(gè)天然美容功效）
二、幫助傷口愈合
維生素C對(duì)促進(jìn)皮膚傷口愈合的證據(jù)是最充足的，研究顯示，補(bǔ)充維生素C可以提升大面積傷燙傷患者傷口愈合的速度；在有或沒(méi)有吸煙的人中也發(fā)現(xiàn)，血漿維生素C的含量與傷口愈合速度成正比；甚至也發(fā)現(xiàn)局部使用維生素C可以減少疤痕的形成。所以如果你身體也有傷口，或是嘴巴破洞潰瘍，不妨多吃水果補(bǔ)補(bǔ)C吧！
三、避免曬斑
有些人夏天容易曬出「曬斑」，是因?yàn)槠つw受到過(guò)度的紫外線照射造成細(xì)胞受損并有發(fā)炎情形，而研究顯示，通過(guò)飲食補(bǔ)充或局部涂抹含維生素C及E的飲食或溶液，改善皮膚中維生素C和E含量，可以提高抗紫外線的能力。
四、抗皺紋
歲月總會(huì)無(wú)形的在臉上刻下痕跡，除了年紀(jì)增長(zhǎng)，常暴露在紫外線、高壓環(huán)境或吸煙，都會(huì)加速皮膚失去彈性、產(chǎn)生皺紋。維生素C除了能夠促進(jìn)膠原蛋白生成，還能穩(wěn)定結(jié)構(gòu)，研究中發(fā)現(xiàn)維生素C補(bǔ)充對(duì)皮膚的抗皺功效取決于受試者原本皮膚中維生素C的狀態(tài)，若原本體內(nèi)維生素C含量低（如吸煙者），補(bǔ)充后可透過(guò)改善膠原蛋白合成預(yù)防皺紋形成。
