5種神奇的天然止痛藥
如果你有牙痛、背痛或其他類型的疼痛，你的第一反應可能是吃藥。許多人依賴藥物治療，但是藥物會帶來副作用，藥物相互作用以及習慣性使用會有成癮的風險。
許多藥草和香料可以治療炎癥和其他相關疾病。這些植物性的選擇屬于一種被稱為替代醫學的治療方法，它還包括針灸、瑜伽、靈氣和其他療法。
柳樹皮
數百年來，人們一直使用柳樹皮來緩解炎癥，而炎癥是大多數疼痛的根源。白柳樹的樹皮含有化學物質水楊苷，它類似于阿司匹林的主要成分。
最初，人們咀嚼樹皮以減輕疼痛和發燒。現在，柳樹皮以被作為干草藥方式出售，可以像茶一樣沖泡。也可以是液體補充劑或膠囊劑形式。我們可以使用柳樹皮來緩解頭痛，下背痛，骨關節炎和許多其他情況下的不適。
但是，柳樹皮有副作用的風險。就像阿司匹林一樣，它會導致胃部不適，腎臟功能減退，出血時間延長。它只適合成年人使用。和兒童大量服用阿司匹林一樣，柳樹皮也可能對兒童有毒。
如果你正在服用其他消炎藥或止痛藥，在服用柳樹皮之前最好了解清楚藥物之間的作用，最好是能咨詢醫生。
5種神奇的天然止痛藥
姜黃
姜黃含有化合物姜黃素，一種抗氧化劑，有助于保護身體免受自由基分子的損害，自由基分子可以破壞細胞和組織。
姜黃還可以用于治療多種疾病，包括：
消化不良
潰瘍
胃部不適
牛皮癬
癌癥
一些患有骨性關節炎的人也把姜黃作為一種天然的止痛藥，因為它有助于緩解炎癥。（推薦閱讀：姜黃抗發炎、大蒜護心！4種香料提升抵抗力）
丁香
整個丁香常被用來調味肉和米飯。碾碎的丁香常用于餡餅和許多其他食物中。作為一種藥物，丁香也會以膠囊或粉末的形式存在，或者是丁香油。
像其他草藥補充劑一樣，我們可以用丁香來治療多種疾病。丁香可以幫助緩解惡心和治療感冒。還可以幫助緩解頭痛、關節炎和牙痛引起的疼痛。丁香也可以作為局部疼痛緩解劑的一部分。
研究表明，丁香可以用于治療真菌感染。丁香中的活性成分是丁香酚，這是一種天然的止痛藥，也用于一些非處方止痛藥。在牙齦上涂抹少量的丁香油可以暫時緩解牙痛。但是過多未經稀釋的丁香油實際上可能會傷害牙齦。
有出血障礙的人或正在服用血液稀釋藥物的人在使用丁香產品時應小心。丁香油會增加異常出血的風險。
針灸
源自中醫，經常會被用來緩解疼痛。在針灸過程中，針灸師會把又細又細的針插入你的皮膚穴位中。插入的位置與疼痛的來源有關。針灸可以通過使身體釋放血清素來緩解疼痛，血清素是一種能緩解疼痛的化學物質。
2012年的一項研究發現，針灸有助于緩解骨性關節炎、偏頭痛和各種部位的慢性疼痛。
冰敷和熱敷
最常見的家庭疼痛治療方法是直接用熱敷和冰敷疼痛部位。雖然這種治療方法是顯而易見的，但并不是每個人都清楚什么時候使用冰敷和熱敷。
在肌肉、肌腱或韌帶拉傷后，立即使用冰袋來減輕腫脹和炎癥，可能會緩解疼痛。有趣的是，一旦炎癥消失，熱可能有助于減少扭傷和拉傷帶來的僵硬。
短暫敷在頭上的冰袋也可以幫助消除頭痛的疼痛。
如果你的問題是關節炎，濕熱敷比冰敷更有幫助。濕熱包可以在微波爐中加熱，并多次使用。
處理疼痛時要小心
以上所述的天然止痛藥/方法只對特定原因的疼痛有效。并不是所有的建議都適合。但是，這些天然的方法至少可以給你一些選擇。
疼痛是身體發出的信號，表明身體出了問題。這可能是暫時的，如肌肉拉傷。但是疼痛也意味著你有嚴重的健康問題，需要專業的醫療檢查。建議到專業的醫院診斷。
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