五種美味低熱量零食，不用擔(dān)心脂肪

理想的體重確實(shí)成為每個(gè)女人的夢想，擁有一個(gè)理想的身材會(huì)讓她在公共場合更自信。當(dāng)一個(gè)人已經(jīng)有了一個(gè)理想的身材，但想一直保持下去也是不容易的。尤其是對于那些經(jīng)常吃零食的人來說，肯定更擔(dān)心體重增加問題。下面就分享一些不會(huì)讓你的體重增加的低熱量零食。

五種美味低熱量零食，不用擔(dān)心脂肪！
黑巧克力
第一個(gè)不含脂肪的低熱量食物是黑巧克力。黑巧克力通常被稱為快樂情緒產(chǎn)生器，它實(shí)際上還是一種非常適合減肥的零食。黑巧克力是一種非常低熱量的食物。不僅如此，黑巧克力和普通巧克力不同，屬于一種低糖食物。喜歡吃零食又擔(dān)心發(fā)胖的話，不妨嘗嘗黑巧克力。

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爆米花
爆米花也是一種低熱量的零食。是最適合在看電視的時(shí)候吃的一種零食，而且不用擔(dān)心體重增加。不含黃油或奶酪醬等任何成分的爆米花熱量也是非常低的。所以，這不會(huì)對體重增加產(chǎn)生重大影響。

與加了香料的爆米花或其他添加劑不同的是，根據(jù)香料的種類或使用的添加劑或成分的增加，熱量會(huì)增加。如果你不想增加體重，最好選那種每月任何添加劑的爆米花。

堅(jiān)果
不是那種美味、低熱量的油炸堅(jiān)果，而是那種可以烤的堅(jiān)果。最低熱量的堅(jiān)果是腰果和杏仁。對于那些節(jié)食減肥的女性來說，這兩種堅(jiān)果都很常見。是的，因?yàn)檫@兩種豆子長期以來都被推薦為健康的飲食食品。此外，由于它們的纖維含量很高，這兩種堅(jiān)果都能使消化系統(tǒng)更健康。

煮雞蛋
在進(jìn)行飲食計(jì)劃時(shí)，煮雞蛋通常是最健康的食物。一個(gè)煮熟的雞蛋大概含有70卡路里的熱量，吃煮熟的雞蛋也可以讓你的胃吃得更飽，防止你對零食的渴望。

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能量棒
最后一種低熱量零食是能量棒。不只是低卡路里，消耗能量棒將使身體的能量恢復(fù)穩(wěn)定，并為活動(dòng)做好準(zhǔn)備。尤其是現(xiàn)在能量棒有各種各樣的口味，這使得它成為想要健康零食的減肥者的首選。。

這是一些低熱量零食的最佳選擇，并且不會(huì)使人體快速發(fā)胖。希望以上信息對您有所幫助。

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