銀杏果，又叫白果。是一種很有價值的植物果實，也是中醫(yī)做藥引的一種成分。在中國、韓國、加拿大、新西蘭、美國、法國等國家和地區(qū)均有大量分布。可見銀杏果的自然地理分布范圍很廣。那么，下面給大家具體介紹一下白果的功效和作用。
銀杏果的功效與作用
祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，白果能斂肺氣、定痰喘、止帶濁、止瀉泄、解毒、縮小便，主治哮喘痰嗽、帶下白濁、小便頻數(shù)、遺尿等。
1、止咳喘
銀杏果性平、味甘苦澀，可以斂肺氣、止咳喘。對于有哮喘、痰咳的病人來講，有著很好的治療效果。而且銀杏果還有抵抗輻射，少量食用之后還能明顯增加人體的免疫力。
2、保護(hù)肝臟
白果還可以保護(hù)肝臟、減少心律不齊，防止過敏反應(yīng)中致命性的支氣管收縮，還可以應(yīng)用于對付哮喘、移植排異、心肌梗塞、中風(fēng)、器官保護(hù)和透析。
3、抗菌殺菌
銀杏中的白果酸、白果酚經(jīng)試驗證明是具有一定的抗菌殺菌作用的，對于呼吸道疾病具有一定的療效作用。另外，用銀杏泡水可以止癢，對各種真菌也有一定的抑制作用。
4、美容養(yǎng)顏
由于銀杏果具有抗氧化作用，可以清除體內(nèi)的自由基，含有的黃酮可以阻止色素在真皮層的形成和沉著，達(dá)到美白和防止色斑之功效。而且還能防止皺紋的產(chǎn)生，并且能改善皮膚的血液微循環(huán)，加速皮膚的新陳代謝，恢復(fù)皮膚的彈性和紅潤。
5、養(yǎng)生延年
銀杏在古代被列為皇家貢品。日本人有每日食用白果的習(xí)慣。西方人圣誕節(jié)必備白果。就食用方式來看，白果主要有炒食、烤食、煮食、配菜、糕點、蜜餞、罐頭、飲料和酒類。
銀杏果的食用方法
1、糕點拌料
白果仁用作糕點拌料，可以增加糕點的糯性和清香味，改善糕點的口感與味道，也能增加糕點的食用價值。
2、烤著吃
用火烤出來的銀杏果帶著一股焦香味，中和了銀杏稍稍苦澀的口感，嚼在口中也是別有一番風(fēng)味。不過烤銀杏果的時候，一定要剝掉它的外殼，然后將銀杏的芽去掉再烤。
3、直接飲用
將白果去除種胚后，研碎，用開水沖泡，再加糖直接飲用或加入豆?jié){一起飲用。也可加入牛奶或梨等燉甜品食用。
4、煮著吃
白米粥做好后，把白果搗碎后放入鍋中，喝時放點白糖。
5、椒鹽銀杏
做法：取帶殼銀杏一碟，用椒鹽和白果一起放在鍋內(nèi)炒炸至熟，即可去殼食用。要即炒即吃、趁熱食用。熱食食之可口清香，冷食食之干苦無味。招待客人時，每桌一碟，150-200克為宜。
6、爐炸銀杏
取帶殼銀杏一碟，外用薄食用塑料袋裹裝，置微波爐數(shù)分鐘炸熟，即可趁熱去殼食用。
7、雙耳拌銀杏
雪耳、黑木耳用溫水浸軟，撕開小朵。芹菜切段、紅蘿卜切絲，鍋內(nèi)放清水煮開，放入木耳、雪耳煮10分鐘加鹽撈起。
放入食用油、紅蘿卜，芹菜焯一下?lián)破稹Ｗ詈蠓湃氚坠?0分鐘。將所有材料瀝干水份，加入麻油、干貝素、食鹽拌勻10至20分鐘即可。
銀杏果怎么吃不中毒？
去掉胚芽
銀杏果中國的毒性成分，一般多是集中在里面的綠色胚芽之中，因此在食用之前將其胚芽去掉，這樣可以讓它的毒性減弱，避免出現(xiàn)中毒反應(yīng)。
高溫處理
銀杏果中含有銀杏酚、白果酸等有毒成分，而這類成分在遇到高溫之后會失去活性，降低其對人體的傷害，因此為了避免出現(xiàn)中毒反應(yīng)，建議將銀杏果高溫處理，煮熟或炒熟之后食用。
不過多食用
銀杏果中雖然含有一定的毒性，但是其中的有毒物質(zhì)含量并不高，一般只要不過量食用的話是不會引起中毒反應(yīng)的，因此建議銀杏果的食用量最好不要超過10個。
