情人夜齊嘆花草茶

情人節(jié)還喝咖啡的話，那跟平常約會喝咖啡有什么區(qū)別？在這個情人節(jié)應該是健康為主題的，讓花草茶帶來健美的外形，想自己購買回家沖泡的話，就要惡補下花草茶的功課。其實，花草茶包含花類、根莖葉類和果類，適合不同的人飲用。

＝分類＝

★花類

適合：喜歡濃郁味道的人士

1、薰衣草

可舒緩神經緊張、勞累、頭痛、肌肉痛，助睡眠

2、玫瑰花

可消脂瘦身，消除疲勞

3、洋甘菊

可減緩緊張情緒，消除眼疲勞，滋潤肺部

★根、莖、葉類

適合：喜歡味道比較清淡的人

1、蒲公英根

功效：清肝、預防腸胃不適

2、薄荷葉

功效：對消化系統(tǒng)、肌肉系統(tǒng)及呼吸系統(tǒng)均有幫助

3、牛蒂根

功效：清熱、清肝、有利身體排毒消脂

★果類

適合：喜歡味道酸酸甜甜的人

1、藍莓

功效：可明目、助消化，增強抵抗力，含豐富的鉀

2、紅莓

功效：含豐富的蛋白質、維生素C、B等

3、山楂果

功效：增加身體的血液循環(huán)，減少食欲

＝購買建議＝

1、果類花草茶比較難找，市面上有種紫色包裝德國產的果茶，一小包約60余元，雖然貴些，但口碑不錯

2、據(jù)業(yè)內人士消息，目前花草茶質量良莠不齊，購買時不能貪便宜；另外沖泡時發(fā)現(xiàn)花草茶內已經有添加的糖分，則建議不要飲用

＝醒目指南＝

茶具以土耳其生產的耐熱透明玻璃壺為好

挑選花草茶時，應以干身無附著物的為好

還可到中山三路省人民醫(yī)院對面的表現(xiàn)咖啡喝花草茶

花草茶購買地點：

芳村茶葉市場好又多吉之島

茶具購買地點：

天河南一路生活工場時代廣場五樓聯(lián)邦家居吉之島

飲用建議：

1、花草茶可單獨沖飲，也可以任意組合沖泡

2、花果茶每日可飲用2-3杯，否則會令胃酸分泌過多

3、孕婦、高血壓人士等不適合飲用

沖飲建議：

1、以攝氏60度溫水在透明耐熱玻璃壺中沖泡

2、等5分鐘，讓茶味完全滲出，即可飲用

3、最好不要加糖，需要時加少許蜂蜜

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