體質弱的女性孕前飲食
很多女性，由于追求苗條而過度減肥、偏食、挑食，往往造成體質較弱。調查發現，很多體質弱的女性，婚后都不容易懷孕，或者孕育出的嬰兒存在某方面的健康缺陷。
體質弱往往是由于缺乏營養造成的（只有少數體弱者是由疾病造成)，想要寶寶的體弱女性，其子宮并不很正常，卵子的質量也不是很好，這將降低糟子與卵子的結合，降低懷孕機會。此外，懷孕的女性體弱，必然造成胎兒的營養缺乏，胎兒出生后，體質往往也很弱，這將增加嬰兒的撫養難度。
體質較弱的女性可在孕前進補，以增強體質，為妊娠做好準備。專家指出，藥補不如食補，脾胃較虛弱的女性可多食山藥．薏米、蓮子．白扁豆等，以補脾胃；血虛、貧血的女性可多食紅棗、紅小豆、枸杞、動物肝臟，以補氣補血；腎虛女性可多吃桂圓肉、核桃、豬腰等。
來源：名希特產網 關注：
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