一周早餐方案
周一早餐:牛奶250毫升,加燕麥片25克,咸面包35克,煮雞蛋一個。
周二早餐:豆漿300毫升,饅頭或餅50克,茶雞蛋一個。
周三早餐:牛奶250毫升,蒸蛋羹60克,烤饅頭片70克。
周四早餐:豆腐腦100克,燒餅50克,茶雞蛋一個。
周五早餐:龍須面25克,臥雞蛋一個,小白菜50克,黑面包35克,豆腐干25克。
周六早餐:皮蛋瘦肉粥100克,小籠包100克。
周日早餐:小米粥(小米25克),烤咸面包35克,煮雞蛋一個。
來源:名希特產網 關注:
飲食禮儀推薦
飲食禮儀排行
- 凍羊糕
- 羊肉有益血、補肝、明目之功效,對治療產后貧血有很好的效果。羊奶與牛奶相比,富含更多脂肪和蛋白質,是腎病病人理想的食品之一,也是
- 05-08 關注:151
- 街頭小吃涼皮
- 小麥面粉,清水,黃瓜,香菜,蒜,花椒
- 05-08 關注:113
- 奶香花生牛軋糖
- 材料:棉花糖300克,奶粉200克,烤香的花生300克,黃油90克(花生提前炒香或者倒入烤盤,預熱烤箱175度,中上層上下火,烤15分鐘,放涼
- 05-08 關注:107
- 牛軋糖
- 做過糖之后發現,含糖量那叫一個高;最大的制作心得不是鍋鏟比較難洗,而是千萬別在夏天做牛軋糖。
- 10-26 關注:101
- 爽滑解暑仙草凍
- 我所說的仙草凍,其實我們這兒從來就是把它叫做涼粉。我是后來才知道,在我們大中國,大名鼎鼎的涼粉原來可以是截然不同的兩樣食物。
- 05-08 關注:100