春季減肥食譜二則
春季減肥的食譜一
早餐：全麥吐司1片+煮雞蛋1個+茶或黑咖啡1杯。
午餐：糙米飯半碗+炒青菜（豆苗+橄欖油1茶匙）+紅燒牛腩（牛腩50克+白蘿卜60克+胡蘿卜30克）+絲瓜湯+梨1個。
晚餐：糙米飯半碗+炒四季豆（四季豆70克+橄欖油1茶匙）+清蒸魚半條（加少許姜）+白蘿卜湯（白蘿卜50克）+番茄1個。
春季減肥的食譜二
早餐：玉米1個+小餐包2個。
午餐：糙米飯半碗+清蒸魚半條+涼拌西洋芹菜+菠菜湯+楊桃1個。
晚餐：糙米飯半碗+炒芥藍（芥藍50克和橄欖油1匙）+鹵豆干4片+清燉香菇排骨湯+蘋果1個。返回菜瓢谷首頁
來源：名希特產(chǎn)網(wǎng) 關(guān)注：
飲食禮儀推薦
飲食禮儀排行
- 凍羊糕
- 羊肉有益血、補肝、明目之功效，對治療產(chǎn)后貧血有很好的效果。羊奶與牛奶相比，富含更多脂肪和蛋白質(zhì)，是腎病病人理想的食品之一，也是
- 05-08 關(guān)注：151
- 街頭小吃涼皮
- 小麥面粉，清水，黃瓜，香菜，蒜，花椒
- 05-08 關(guān)注：113
- 爽滑解暑仙草凍
- 我所說的仙草凍，其實我們這兒從來就是把它叫做涼粉。我是后來才知道，在我們大中國，大名鼎鼎的涼粉原來可以是截然不同的兩樣食物。
- 05-08 關(guān)注：100
