吃海帶可以增強發質

海帶中含有多種營養物質，最多的成分是碘和蛋白質。其中蛋白質是構成頭發的主要物質之一，蛋白質的多少對發質有直接影響，因此，常吃海帶可以增強發質，使頭發的韌度更強。此外，海帶還是一種很健康的食品，它所含的碘對人體有重要的健康價值，常吃海帶除了增強發質外，還對人體大有裨益。 菜瓢谷在這里溫馨提醒，不要因為海帶對頭發有好處，就過量吃。也不要認為吃了海帶，就會補充黑色素，使頭發變得更黑亮，這種說法太夸張了。總之，平時生活中，大家要適量吃海帶，增強發質，補養身體。

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