6種天然蔬菜對付泌尿道感染

泌尿道感染小知識

中醫病名：淋證、熱淋、小便澀痛、小便赤痛
西醫病名：泌尿道感染、尿道炎、急（慢）性膀胱炎、腎盂腎炎 適合吃的蔬菜：空心菜、莧菜、萵苣、芹菜、葫蘆瓜、紫菜。

空心菜：可用于小便不利，對于泌尿道感染所引起的尿道不適感，如刺痛、頻尿的癥狀可緩解之。
莧菜：對尿道炎有幫助，也有利尿的效果。
萵苣：對于小便不利，泌尿道感染有幫助。
芹菜：可清熱利水，改善小便熱痛。
葫蘆瓜：利尿，對泌尿道感染有幫助。
紫菜：可清熱利尿，改善排尿色黃、尿澀痛。
泌尿道感染病因

泌尿道感染的癥狀以頻尿、尿痛和膿尿等小便異常的表現為主要特征。此外，排尿時有燒灼感、尿急、下背部疼痛、血尿、腹痛不適、寒顫、嘔吐及腰痛等現象，都可被懷疑有泌尿道感染的問題，而這種情形在中醫稱為「淋癥」。

泌尿道感染起病突然，約半個小時左右就想排尿一次，尿道灼痛、澀痛，尿色混濁；好發于女性，因女性尿道較短，且開口和陰道、肛門較近，容易受糞便里的細菌感染。有泌尿系統結石的人也容易發生泌尿道感染現象，這時就必須兩者皆診治才有辦法根本解決問題，也才不會反覆感染。

有泌尿道問題者可進行簡單的尿液檢查，以便進一步判斷是否為泌尿道的感染，除了藥物治療外，自己也必須多補充水分，藉由排尿來沖淡細菌。癥狀分類泌尿道感染屬于中醫淋癥中的「熱淋」。有泌尿系統結石的人，也容易發生泌尿道感染現象，這就屬于中醫淋癥中的「石淋」。

憋尿,尿頻?6種天然蔬菜對付泌尿道感染
預防與護理
一、飲食注意事項
飲食宜清淡，忌肥甘香燥、辛辣之品。
適合吃的水果：甘蔗、西瓜、楊桃、奇異果、檸檬

二、日常保健
平時多喝水，少憋尿。
感染時也要多喝水以增加排尿，可改善感染。
房事前后注意衛生。
感染時禁房事。注意適當休息，保持心情舒暢。
女性要保持會陰部清潔。注重個人衛生，穿著棉質內衣褲，較容易保持干爽潔凈，但勿清潔過度。
排便后，由前向后擦拭肛門，可預防感染復發。
膀胱感染患者一旦出現血尿、下半部背及腰窩疼痛、發燒、惡心或嘔吐時，就應該及時就醫。
促進健康對癥狀蔬菜食譜：泌尿道感染
紫菜蛋花湯
食材

紫菜1大片
空心菜3根
雞蛋2顆
鹽少許
水2升
作法

紫菜撕成小片，空心菜洗凈切段，雞蛋打成蛋花。
水滾后先下空心菜，再下紫菜和蛋花，加鹽調味后即可食用。功效改善泌尿道感染所引起的排尿刺痛感及頻尿的癥狀。
說明

空心菜：可用于小便不利，對于泌尿道感染所引起的尿道不適感，如刺痛、頻尿的癥狀可緩解之。
紫菜：可清熱利尿，改善排尿色黃、尿澀痛。
莧菜餛飩湯
食材

莧菜3 ∼ 4根
餛飩8個
芹菜1根
水2升
鹽少許
作法

莧菜切小段，芹菜切珠（小小段呈珠狀）。
水滾后放入餛飩煮5分鐘，再加入莧菜及芹菜珠煮3分鐘，加鹽調味即可食用。
功效

改善尿道炎。

說明

莧菜：可清熱利尿除濕，并且有抗菌消炎的作用，對尿道炎有幫助。
芹菜：可清熱利水，改善小便熱痛。

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