橙子美食的保健功效

【加鹽的橙汁可迅速補充體力】

運動之后，體力降低，體能下降，一杯新鮮的橙汁可助你快速恢復體力，解除疲乏，橙汁富含果糖，能補充體力，止渴提神。新鮮的橙汁不應放置過久，超過半小時則營養下降，即時飲用為佳。剛榨好的橙汁暴露在空氣中維生素C會被空氣中的氧氣降低，如果往里面加入一點點鹽，飲用效果會很好。

【橙汁做卸妝液能夠深層潔膚】

把面巾用橙汁浸濕后慢慢擦拭面部皮膚，五分鐘后，待皮膚充分吸收橙汁后用清水洗干凈，一來是起到了卸妝的作用，二來能夠深層清理面部皮膚的油脂和污質，達到深層潔凈的目的，橙汁不會引起過敏，即使是敏感的膚質也可以安全使用。記住：用橙汁洗臉后不應該去接受強烈的紫外線的親吻。

【橙瓣做眼膜可補充眼部水分】

取適量的鮮橙，切成薄片，敷在眼皮上可當眼膜，輕輕按壓，有助吸收，這樣一邊促進眼部皮膚的血液循環，一邊補充眼部水分，讓眼睛有一個舒適濕潤的環境。

【用橙籽做面膜能緊致肌膚】

橙籽也有讓人意想不到的功效。將一定量的橙籽弄成粉末，（可以自己研磨或使用攪拌機）加入蒸餾水成糊狀，均勻涂抹在臉上制成橙籽面膜。每七天做一到兩次這樣的面膜，能夠增強皮膚毛細血管的抵抗力，得到緊致皮膚的效果。皮膚過敏的人群想使用這種面膜可以先做一下皮膚試驗，先將橙籽面膜涂于耳后或手腕處，6到15分鐘內如果沒有感到不適就可以安全放心地使用橙籽面膜了。

【橙籽粉可治療風濕】

風干后的橙籽可焙炒，不要炒焦，盡量將橙籽的油分弄干，之后研磨成末，用開水泡著喝，每次3到5克，每天堅持喝，能夠緩解和治療風濕疾病。

【橙瓣沙拉能增強免疫力】

橙子的果肉和果皮中含有絕大部分水果所擁有的營養成分，不但可以增強人體免疫力，促進傷口愈合，加速病體痊愈，還可以補充膳食纖維，通腸道，助排毒。有吸煙習慣的人應該多吃橙子，有胃炎和膽囊疾病的人們則要少吃。

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