飲茶與健康

飲茶與健康是有關系的，飲茶是最簡單和最便宜的保健養(yǎng)生方法。大多數人都可以喝茶，每天都可以喝，不必付出運動時間，不必付出昂貴的費用，是一種輕松便捷的養(yǎng)生方法。

因為茶葉中富含兒茶素、咖啡堿、葉酸等多種成分，能預防心腦血管疾病、清理腸道，有預防疾病和抑制肥胖的功效。茶葉中所含的鞣酸還能殺滅多種細菌，有效防治口腔炎、咽喉炎。飲茶還能保護人的造血機能，防止輻射。

在我們日常生活中，常見的綠茶、紅茶、普洱茶、烏龍茶、龍井茶等都具有一定的保健功效，常飲有利于提高身體的免疫能力，預防流感和多種腸胃疾病。另外，一邊看電視一邊喝茶，還能有效減少電視對人體的輻射危害，并且能保護視力。

由此可見，飲茶與健康密不可分，飲茶就是一種健康的生活方式。

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