地瓜的營養價值
地瓜為豆科植物豆薯的塊根。別名土瓜、涼瓜、涼薯、葛瓜、葛薯、土蘿卜、沙薯、地蘿卜、草瓜茹。主產于臺灣、福建、廣東、廣西、云南、四川、貴州、湖南、湖北等地,秋季采挖。下面主要介紹地瓜的營養價值。
每100g地瓜含蛋白質0.56g、脂肪0.18g、碳水化合物8.2g。地瓜具有生津止渴的營養價值,適用于熱病口渴、咽干等癥。地瓜還具有解毒的營養價值,可用于慢性酒精中毒。
下面小編再分享兩個有關地瓜藥用價值的食療小偏方。
1.熱病口渴:地瓜適量,生食。
2.慢性酒精中毒:地瓜適量,切絲,拌白糖食用。
食用方面要注意:地瓜適量生啖或煮食,脾胃虛寒者不宜食用。
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