肉類怎么解凍
大家可能都曾經碰到過這樣的情況,開始做飯了,發現肉還凍在冰箱里,忘記早一點取出解凍了。為了將鮮肉洗凈或者將凍肉化開,常常將肉長時間浸泡在水中,這種做法其實并不科學。
肉中含有豐富的蛋白質,其中瘦肉里所含的蛋白質主要是肌溶蛋白和肌紅蛋白,它們均屬水溶性的蛋白質,易溶于水中。也就是說,鮮肉在水中泡的時間越長,顏色變得越白,肌溶蛋白和肌紅蛋白流失得也就越多,營養損失也就越大。
因此,若想將凍肉解凍就要選用一些科學的方法。可將冷凍的食物放在冷水中浸泡或放在4-8℃的地方,例如置于冰箱的冷藏室,使其自然解凍。如果想解凍快速一點,可以用叉子蘸點醋叉入肉中,或在肉上涂一點芥末,再等30分鐘就可以了。
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