天氣一熱，在氣溫很高的環(huán)境下生活，人就相對容易上火，一般在秋天很多人都喜歡吃些水果降火，那么降火的水果有哪些?一起來了解下。
1、西瓜
西瓜性涼，含有大量的水分，可以生津止渴、清熱降火，適宜內(nèi)熱上火，以及心火旺盛的人食用，西瓜富含鉀鹽，還可以補充人體大量出汗造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。
2、梨子
梨子味甘性寒，具有生津止渴、清喉降火、潤燥養(yǎng)肺的作用，特別是對于肺火造成的目赤不適，以及咽喉腫痛、痰熱咳嗽很有作用。
3、柚子
柚子是非常好的降火水果之一，柚子性寒涼，可以清熱降火去燥，有上火癥狀可以吃柚子，達到快速降火的效果。
4、草莓
草莓中含有豐富的維生素，常吃可以清熱去火。
5、甘蔗
甘蔗是一種寒性水果，具有清熱利濕、潤燥的作用，可用于治療肺燥咳嗽，上火吃點甘蔗也是非常不錯的。
6、楊桃
楊桃屬于南方的水果，具有清熱、生津、利尿、解毒的作用，楊桃具有清熱、生津、利尿、解毒的作用，對于肺熱引起的咳嗽，效果也是很好的。
7、荸薺
荸薺味甘性寒，上火吃荸薺很好，具有很好的清熱降火功效，特別是清肺熱、胃熱，對于肺火引起的痰多、以及胃火旺引起的痔瘡、大便下血等均有療效。
8、火龍果
火龍果屬于涼性水果，味甜，多汁，非常適合上火的人食用，具有降火的功效，并且還有清熱潤肺、潤腸排毒的作用。
9、香蕉
香蕉也是可以降火的水果，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸通便，能促進腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者或虛寒泄瀉者卻不宜。香蕉具有飽腹感，所以飯前食用可減少食量而減肥。
10、獼猴桃
獼猴桃胃酸，含有豐富的礦物質(zhì)、胡蘿卜素及多種維生素，可理氣、生津液、清熱除煩，有助于脾胃氣滯導致的腹脹、食欲不振、嘔吐等，被稱為“果中之王”。
以上就是關于降火的水果介紹了，吃水果不僅可以降火，而且很多水果還具有不錯滋潤功效，日常多吃些水果可以不錯維生素，對身體也是非常不錯的。
