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香蕉的食用方法

今天為大家分享三個關于香蕉的食用方法,并且分別詳細列出了它們各自的做法及功效。

一:什錦果羹

【原料】

香蕉、鴨梨、橘子、蘋果各50克,淀粉、白糖各適量。

【做法】

1.先將香蕉剝皮后切丁,再將鴨梨、橘子、蘋果洗凈去皮、核,切成小丁,放入盆中待用。

2.鍋中加入清水和各種果丁,煮沸后加入白糖,用淀粉勾芡即成。

【用法】

每周2~3次,經常食用。

【功效】

健肌潤膚、延緩衰老,適用于骨質疏松等癥。

二:止痛咸香蕉

【原料】

香蕉若干個,鹽少許。

【做法】

1.將香蕉去皮。

2.再以香蕉蘸鹽食用。

【用法】

每日2~3次,每次1個。

【功效】

適用于牙痛。

三:生地煮香蕉

【原料】

香蕉2個,生地黃20克,冰糖適量。

【做法】

1.水煎生地黃,去渣留汁。

2.香蕉剝皮切成段,放入生地黃水和冰糖同煮。

【用法】

每天食用2次。

【功效】

養陰清熱、生津潤腸,適用于血虛便秘。

此外,還要提醒大家,在食用香蕉時,注意有明顯水腫和需要禁鹽的病人不宜多吃;胃酸過多、急性腎炎、慢性腎炎、腎功能不良者不能吃香蕉;胃痛、消化不良、腹瀉的病人也要少吃香蕉。
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