吃西瓜的禁忌
1、打開過久的西瓜不宜食用
夏天氣溫高,細菌也多,易繁殖,打開時間過久的西瓜,容易產生大量的病菌,如果食用就會導致胃腸不適。因此,吃西瓜應注意選擇成熟的新鮮西瓜,而且最好當時吃完。就算放入冰箱里保存,也會產生大量的細菌。
2、冰西瓜要少吃
雖然熱天吃冰西瓜的解暑效果很好,但對胃的刺激也很大,容易引起脾胃損傷,最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下層,這里的溫度大約是8-10℃,這個溫度口味也最好,每次吃的量不要超過500克,且要慢慢地吃。一般牙痛者以及胃腸功能不佳者不宜吃冰西瓜。
3、飯前及飯后不宜食用
西瓜中含有大量的水分進入消化系統中,會沖淡胃中的消化液,在飯前或飯后吃都會影響食物的消化吸收,而且飯前吃大量西瓜,就不想吃飯,自然攝入不到飯菜中的營養元素,特別是對孩子、孕婦的健康影響更大。
4、晚上9點之后不宜食用
晚上九點以后不宜吃西瓜,容易長小肚腩。因為晚上9點之后,如果大量食用,容易把西瓜含糖量轉化為肚子上的脂肪,時間久了,就容易長肉。對于要保持身材的女性來說,不宜食用過多,容易長肉肉,特別是臨睡前。
5、西瓜不宜吃得過多
不要吃得過多,否則傷脾胃,引起咽喉炎。西瓜是生冷之品,吃多了易傷脾胃,所以,脾胃虛寒、消化不良、大便滑泄者少食為宜,多食則會腹脹、腹瀉、食欲下降,還會積寒助濕,導致疾病。
6、感冒初期不宜吃西瓜
在感冒初期,病邪在表之際,吃西瓜就相當于服用清里熱的藥物,會引邪入里,使感冒加重或延長治愈的時間。不過,當感冒加重出現了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥時,在正常用藥的同時,可吃些西瓜,有助于感冒的痊愈。
7、腎功能不全者不要吃。
短時間內大量吃西瓜,使體內水分增多,超過人體的生理容量。而腎功能不全者,其腎臟對水的調節能力大大降低,對進入體內過多的水分,不能調節及排出體外,致血容量急劇增多,容易因急性心力衰竭而死亡。
西瓜雖好,但是要注意飲食禁忌。