- 芝麻素7大功效
- 芝麻油為廚房常用食用油之一，富含許多營養(yǎng)成分，其中含有植物化學(xué)活性成分主要為芝麻木酚素，其中又以芝麻素及芝麻林素最多，共占芝麻
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- 兒童早餐的營養(yǎng)與多樣性
- 兒童早餐對于兒童的健康成長至關(guān)重要。在考慮兒童的飲食文化和特點的基礎(chǔ)上，本文將深入探討兒童早餐的營養(yǎng)需求、能量需求、飲食多樣性
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- 夏日吃西瓜不但補水還有提高免疫力
- 夏日來臨，西瓜無疑是人們最喜愛的水果之一。它清爽多汁的口感，以及獨特的甜味，讓它成為餐桌上不可或缺的美味。
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- 十字花科蔬菜有哪些
- 眾多研究指出，十字花科蔬菜具有對抗癌細(xì)胞的特性，因此備受營養(yǎng)學(xué)者的重視。
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- 春季八款減肥粥做法
- 春季是個喝粥養(yǎng)生的好季節(jié)，喝粥不僅可以強身健體，而且還可以減肥消脂，想要瘦身的話，不如多喝點粥，粥品是春季減肥的絕佳選擇
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- 春季減肥吃什么好
- 春季不減肥，夏季徒傷悲，春季都到了，你受得了滿身肥肉嗎?要想換上美麗的春裝，那么久趕緊加入減肥行列，美美過春吧。
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- 春季三款減肥粥做法
- 春季養(yǎng)生粥做法有哪些?科學(xué)的飲食是減肥的最佳選擇，春季要想有效減肥，多喝點粥是不錯的選擇，不僅不會讓自己餓肚子，還能夠吃出好身
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- 冬蟲草燉水鴨
- 冬蟲草燉水鴨是一款有很好的滋陰補虛功效的湯品，做法也不難，喜歡喝湯的朋友絕對不能錯過呦!
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- 紅棗羊骨糯米粥
- 羊骨紅棗糯米粥有補脾養(yǎng)血、益氣補腎、健骨固齒的功效。適宜于青少年旺盛生長期的補鈣。
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- 鯉魚補血湯
- 鯉魚補血湯不僅補血而且補鈣，對缺鈣的老人兒童有很好的滋補作用
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- 花旗參螺頭湯廣東靚湯
- 花旗參螺頭湯，這是一款原產(chǎn)廣東的靚湯，有著很好的滋陰補虛功效。不用多說，還是隨小編來學(xué)學(xué)做法吧!
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- 香香骨湯面好看又好吃
- 這是專為兒童準(zhǔn)備的一道不改的菜肴，媽媽們趕緊給你的寶寶做一做吧。
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- 榨菜豆腐湯平民美食至尊營養(yǎng)
- 促進生長、補益身體、營養(yǎng)豐富。蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)物質(zhì)。
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- 荔枝馬蹄糖水清火去燥
- 荔枝馬蹄糖水，名字是不是聽起來很清爽呢?這是一種可以去火的糖水哦!加了馬蹄的糖水非常清甜好喝，也非常漂亮!
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- 蛋白粉真的需要吃嗎
- 不要與橙汁等酸性飲料一起吃，以免形成凝塊，-->如今，制成藥片、膠囊的各種營養(yǎng)補充劑走進了千家萬戶，目的是為了增強人們的體質(zhì)
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- 葵花子抗衰老,南瓜子能降脂
- 葵花子。葵花子營養(yǎng)格外高：它是蛋白質(zhì)、鐵、葉酸、鋅和膳食纖維的絕佳來源，也是維生素E的最佳天然來源。
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- 吃這5大水果最能解酒
- 談及什么水果解酒問題，喝新鮮西瓜汁也是不?導(dǎo)語：養(yǎng)生必知：喝醉了？
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- 果皮的藥用價值
- 日常生活中，人們在吃瓜果時都習(xí)慣將瓜果的皮丟棄，卻不知瓜皮果屑是防治疾病的“良藥”,對人體的保健祛病有著良好的功效。
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- 茯苓抗腫瘤效果獲實驗證實
- 茯苓為多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，多寄生在馬尾松或赤松的根部，形狀像甘薯，外皮黑褐色，里面白色或粉紅色。產(chǎn)于云南、安徽、湖北、
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- 姜的神奇功效
- 姜按用途和收獲季節(jié)不同而有嫩姜和老姜之分。嫩姜多在八月份挖掘，一般含水多，纖維少，辛辣味淡薄，除做調(diào)味品外，尚可炒食，做姜糖等
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- 菊花十大養(yǎng)生妙招
- 金秋，千姿百態(tài)的菊花傲霜怒放，給大自然增添了迷人的魅力。菊花不僅有觀賞價值，而且藥食兼優(yōu)，有良好的保健價值。
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- 烏梅功效解酒抗衰除便秘
- 長期性的無食欲是身體里的一些器官操作得不好，胃及大腸的功能不好，生病后食欲也差了。若要康復(fù)得快，需要吃東西，能幫助恢復(fù)食欲的就
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- 青皮與陳皮功效大不相同
- 中藥陳皮與青皮均為蕓香科植物福橘或朱橘等多種橘類的果皮，只是陳皮為成熟果實的果皮，而青皮為干燥幼果或未成熟果實的果皮。
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- 龜苓膏爽滑去火
- 龜苓膏夏天吃比較合適。因為它能夠?qū)Ω兑蛱鞖庋谉嵩斐傻男臒┛谠铩⒀屎硗础⑿”愣虧龋つw上長瘡、癤、痱子的人吃它也能有一定的緩解
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- 紫蘇葉的功效與作用
- 由于紫蘇具有發(fā)汗和松弛的效果，當(dāng)患上風(fēng)寒感冒、咳嗽、疼痛時，喝上一杯暖乎乎的紫蘇茶能有效緩解癥狀
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- 夏天用艾葉 神奇養(yǎng)生法
- 艾葉是養(yǎng)生用途很多的一味中藥。其用途遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止艾灸，下面就把艾葉更多的養(yǎng)生妙法一一道來。
- 關(guān)注：51
- 常吃六種食物 緩解工作疲勞
- 飲食中不能缺少堿性食物，如新鮮蔬菜(紫甘藍(lán)、花椰菜、芹菜、油麥菜、蘿卜纓、小白菜)和水果
- 關(guān)注：48
- 教你看怎么樣才是新鮮蔬菜
- 蔬菜可提供人體所需的大量維生素和礦物質(zhì),是人們?nèi)粘ｏ嬍持斜夭豢缮俚氖澄镏?人們又把常吃的蔬菜大致分為根菜類
- 關(guān)注：43
- 多吃阿膠棗龜苓膏有益身體健康？
- 當(dāng)下有很多人喜歡吃有中藥成分的零食，比如阿膠棗、龜苓膏、酸梅湯等。其實這些食物對身體是有好處的
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- 男子精血不足 推薦八款補血類藥雞
- 母雞１只，炙黃芪100克，當(dāng)歸20克，調(diào)料適量。先將歸芪布包，母雞去毛雜，洗凈，放入沸水鍋內(nèi)氽透，取出，放入涼水內(nèi)沖洗干凈，瀝凈水
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- 三伏天酷暑難耐,二款夏枯草湯清熱
- “夏練三伏冬練三九”，常用來形容習(xí)武之人練就一身好本事的艱辛與不易，由此可以想象夏季三伏天的酷暑難耐。
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- 冬季身體部分部位冷的受不了怎么辦？
- 一進入冬季，很多人都有過這樣的體驗，身體上某些小部位，比如手、腳、耳朵、小腿等感覺特別寒冷，而這時身體的其他部位卻并不是冷得受
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- 糙米比大米營養(yǎng)價值高
- 近來，糙米越來越受到愛健康人士的追捧，認(rèn)為糙米的營養(yǎng)更優(yōu)于白米，同理也更有益于身體健康。
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- 喝豆?jié){的三大禁忌
- 豆?jié){性質(zhì)偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝豆?jié){。另外，豆?jié){在酶的作用下能產(chǎn)氣，所以腹脹、腹瀉的人最好別喝豆?jié){。
- 關(guān)注：48
- 順其自然五谷養(yǎng)生法
- 古書上說，草木在春天是帶著酸味的。古人真的很有意思，對自然界的萬物都是體察入微的，不似我們這般馬虎。
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- 七種有效食物法寶
- 是藥三分毒。所以偉哥并不是男性壯陽最佳品。想要有長久的效果并且在生活中持續(xù)不斷的讓自己的狀態(tài)處于最佳，最好的方式還是食療和養(yǎng)生
- 關(guān)注：54
健康飲食排行
- 清除蠟燭痕跡的三種方法
- 幾乎家里每個房間都有蠟燭，但不幸的是，有時候燭光會亂串。你有發(fā)現(xiàn)桌布、衣服、或燭臺上有頑固的蠟燭油擦不掉嗎？
- 關(guān)注：2239
- 香蕉的9大功效與作用
- 香蕉是一種廣受歡迎的水果，幾乎在全世界都可以輕松購買到。雖然香蕉價格便宜且易獲得，但它的營養(yǎng)價值不容小覷。
- 關(guān)注：851
- 鮰魚與鯰魚的區(qū)別
- 說到鮰魚，很多人都會把它當(dāng)作是鯰魚，因為它們的外形實在是太像了，導(dǎo)致很多人總以為鮰魚是鯰魚，其實它們還是有差別的
- 關(guān)注：711
- 冷凍魚如何快速解凍三大妙招
- 在家常常因為疏忽，做飯時才發(fā)現(xiàn)魚沒有解凍，那么凍魚要怎么才能快速解凍呢？
- 關(guān)注：547
- 什么是發(fā)菜？
- 發(fā)菜是俗稱，還有地毛、地毛菜、仙菜、頭發(fā)菜等叫法。其實它的別名叫作發(fā)狀念珠藻，屬于藍(lán)菌門念珠藻目的一種藻類，主要分布在寧夏、內(nèi)
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- 山藥表皮發(fā)綠了還能吃嗎
- 一般情況下，山藥皮發(fā)綠是很常見的一種現(xiàn)象，很多人都會遇到這種情況，它可能是發(fā)霉變質(zhì)，也有可能是陽光直射等等。
- 關(guān)注：248
- 獼猴桃要用塑料袋密封保存嗎？
- 獼猴桃是生活中比較常見的一種水果，它的吃法比較多，營養(yǎng)價值高，深受人們喜歡，很多人都會經(jīng)常吃獼猴桃。
- 關(guān)注：235
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