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  • 無糖飲料真的“無糖”嗎？
  • 在2025年全民營養(yǎng)周主題宣傳活動啟動儀式的惠民義診服務(wù)區(qū)，一塊寫著“看看你喝下去多少糖”的展板直觀展示了市面上常見飲料的含糖量，
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  • “睡前吃碳水”能解決失眠？
  • 近日，“睡前吃碳水有助睡眠”的說法受到了不少人的關(guān)注。市民劉小姐告訴記者，這段時間因為工作壓力大，導致她晚上難以入睡
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  • 度夏飲食不宜“水果化”
  • 夏天是女性“水果化生存”的好時節(jié)，水果中富含的維生素、水和礦物質(zhì)，對人體健康非常有益。
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  • 粉葛使女人健康
  • 近年來的科研發(fā)現(xiàn)，葛根富含大量的異黃酮活性成分，也就是天然的植物雌激素。
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  • 吃出女人的幸福生活
  • 飲＋食，這一人類的天性，女人的伙伴，不得已充當了讓人又愛又怕的角色。這種“天殺的”日子還要持續(xù)多久？我們真的無力改變嗎？
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  • 潮流健康飲食全攻略
  • 淀粉類食物(像米飯、面包、土豆之類)一直是被愛苗條的女孩子敬而遠之的東西，說不定你就是個只吃菜不吃飯的美眉吧。
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  • 健康飲食七步走
  • 美國農(nóng)業(yè)部近日公布了金字塔形狀的國民飲食新指南，并給大眾提出了新的飲食建議。
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  • “鮮花菜肴”慎重吃
  • 很多人以為，“吃鮮花”不僅可以美容，而且有益健康，不少餐廳還挖空心思推出各類“鮮花菜肴”
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  • 白領(lǐng)麗人十大減肥誤區(qū)
  • 減肥美體不僅是女人畢生修煉的課題，更是成為了現(xiàn)代都市白領(lǐng)麗人們生活中不能缺少的一個組成部分。
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  • 告訴你怎樣越吃越瘦
  • 近來，專家對怎樣從飲食上減肥進行了多方面的研究，除了節(jié)食以外，提出了許多行之有效的妙法。
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  • 女性減肥膳食的最佳模式
  • 一個水果：每天吃含維生素豐富的新鮮水果至少1個，長年堅持會收到明顯的美膚效果。
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  • 瘦身殺手排行榜
  • 提到減重，就不得不強調(diào)飲食控制。不過，您是不是有這樣的疑惑？
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  • 適合OL的瘦身飲品
  • 工作繁忙的上班族，沒時間做瘦身餐，在這里推薦你幾種飲品，只要記住飲用時間，就能慢慢讓身體輕盈。
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  • 教你如何能“吃”去脂肪
  • 我發(fā)現(xiàn)周圍的女性朋友只要一說到減肥，就會信誓旦旦地說，我要節(jié)食，我哪天不吃東西，我哪天只喝水。
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  • 合理節(jié)食吃出窈窕
  • 你從沒暴飲暴食嗎？你從沒吃過諸如奶油一樣的高熱量食品嗎?你從沒對零食感興趣嗎？脂肪細胞正是在你無意識的狀態(tài)下悄悄變大。
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  • 親身感受喝水瘦身
  • 唉，我真是喝白水都會長胖！其實，喝水長胖是浮腫造成的，只要減低攝取的鹽分，水腫就會漸漸引退。
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  • 老年人腸道不好怎么調(diào)理
  • 隨著年齡的增長，老年人身體各方面機能都在退化。有調(diào)查顯示，女性45歲、男性55歲以后，味蕾都開始萎縮，尤其是對咸味的感受能力退化最
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  • 一日三餐吃有機，健康生活每一天
  • 現(xiàn)在人生活條件好了，不再為吃而發(fā)愁，但是隨之而來的食品安全問題，又給我們敲響了警鐘，因此“吃得健康”成為很多人在選擇食品時的第
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  • 五月養(yǎng)胃小秘訣
  • 五月時節(jié)，夏天的面貌已經(jīng)漸漸展示在了我們面前。此時的天氣開始變熱、雨水增多
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  • 什么樣的酸奶才是好酸奶
  • 按照國家標準，酸奶屬于發(fā)酵乳，是以生牛(羊)乳或乳粉做為原料，經(jīng)過殺菌、發(fā)酵，按特定工藝制成的產(chǎn)品。
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  • 更年期食譜
  • 每位女性，在更年期階段，不管是生理上還是心理上，都會有許多大大小小的變化。
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  • 鹽吃多不好，低鹽飲食亦有損健康！
  • 說到鹽，我們都知道是做菜時最重要的調(diào)味料。受到我國的烹飪的習慣影響，更喜歡吃味道比較重的食物，很多人做菜的時候喜歡多放鹽，提高
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  • 7個飲食習慣健康長壽
  • 從古至今，每個人都希望能夠健康長壽，人們追尋長壽的步伐也從未停止過。
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  • 立冬過后飲食要注意什么
  • 膳食中應(yīng)多補充產(chǎn)熱營養(yǎng)素，如碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)，以提高肌體對低溫的耐受力。
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  • 骨頭湯怎么做好喝？要注意這幾點！
  • 說到補鈣，大家首先想到的就是骨頭湯，美味的骨頭湯富含鈣質(zhì)，營養(yǎng)豐富，可以補充大量人體所需的營養(yǎng)，能夠?qū)膊∑鸬揭欢ǖ姆乐喂πА?/li>
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  • 微波爐的妙用
  • 烹調(diào)、加熱、解凍、烘干，微波爐的功能還真不少，只要用心探知研究，這些功能對日常生活會有很大的幫助。
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  • 黃豆芽炒菠菜維生素豐富
  • 維生素C在深綠色蔬菜中最豐富，而黃豆芽富含維生素B2，若將黃豆芽炒菠菜，則兩種維生素均可獲得。
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  • 雞蛋的五種新功用
  • 近年來，國內(nèi)外營養(yǎng)學家和醫(yī)學家對雞蛋的營養(yǎng)價值和保健功能有了五點新認識
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