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  • 吃什么有助于睡眠
  • 現在隨著人們工作、生活壓力越來越大，失眠族越來越多，其往往會求助于藥物，但是長期服用安眠藥對身體是有害的
  • 關注：14
  • 喝酒的危害
  • 無論歡樂憂傷，很多人都希望能有酒相伴，但是在人們享受杯酌之約的同時，酒在無形中傷害著人的身體，尤其是過量飲酒
  • 關注：21
  • 冬季養生小常識
  • 冬季已經來臨，過冷的空氣會威脅到人們的健康，養生保健已經被大家越來越重視了，在此，小編講一下
  • 關注：18
  • 常見蔬菜的營養價值
  • 黑木耳：性平，味甘。是天然的滋補強壯食品。能潤肺益氣，補腦安神，健身強志，活血去瘀養榮，防止動脈硬化、冠心病。
  • 關注：21
  • 哪些人不適合喝咖啡
  • 患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病的人：長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病。
  • 關注：25
  • 自制水果面膜的做法
  • 把木瓜果肉用湯匙挖出，放在碗中，搗成泥狀，再慢慢地加入鮮奶和蜂蜜，并均勻攪拌，直至成糊狀，洗完臉后
  • 關注：24
  • 豬血的功效與作用
  • 豬血是最理想的補血佳品之一，人稱“液體肉”。在日本和歐美等許多國家，以動物血為原料制成的香腸、點心很受消費者青睞。
  • 關注：36
  • 山藥的藥用價值
  • 山藥又稱山芋。因其營養豐富，自古便被視為物美價廉的補虛佳品，既可做主糧，又可做蔬菜，還可制成糖葫蘆之類的小吃。
  • 關注：15
  • 苦蕎麥的功效與作用及食用方法
  • 苦蕎麥是一年生草本植物，高30~60厘米，莖直立，具分枝；葉片寬三角狀戟形，全緣或微波狀；下部葉較小，具長柄。
  • 關注：16
  • 猴頭菇的營養價值
  • 猴頭菇也叫猴頭、猴頭菌，與熊掌、海參、魚翅同列“四大名菜”。菌肉鮮嫩，香醇可口，有“素中葷”之稱。
  • 關注：17
  • 雞肉的營養及藥用價值
  • 雞肉，肉質細嫩，滋味鮮美，營養豐富，能滋補養身。雞肉消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。
  • 關注：22
  • 蓮藕的功效與作用
  • 蓮藕又名蓮菜，微甜而脆，可生食，也可做菜，藥用價值高，是上好的滋補佳珍。
  • 關注：15
  • 吃什么去皺紋最好
  • 皺紋是皮膚缺乏水分，表面脂肪減少，彈性下降的結果，我們吃的食物中就有很多去皺紋的能手
  • 關注：27
  • 早餐的學問
  • 因為人們的飲食習慣不同，會有各種早餐的種類出現，早餐對人們很重要，且吃早餐是一門學問
  • 關注：22
  • 成人每天吃什么
  • 五谷一般統稱為糧食作物，或者稱為五谷雜糧，包括谷類（如水稻、小麥、玉米等）、豆類（如大豆、蠶豆、豌豆、紅豆等）
  • 關注：58
  • 有助于減肥的食物有哪些
  • 隨著生活水平的不斷提高，各家的餐桌都變得豐富多彩起來，肥胖人群也越來越多，但過多的脂肪會給他們的身體健康帶來很多不利的影響
  • 關注：26
  • 牛肉的功效與作用
  • 牛肉是中國人的第二大肉類食品，味道鮮美，營養價值高，享有“肉中驕子”的美稱。
  • 關注：50
  • 荸薺的功效與藥用價值
  • 荸薺，也稱馬蹄、地栗，形狀、性味、成分、功用與栗子相似。它皮色紫黑、肉質潔白、味甜多汁、清脆可口，可做水果
  • 關注：15
  • 小麥的功效與作用
  • 小麥是我國北方人民的主食，自古就是滋養人體的重要食物。小麥營養價值很高，是補充熱量和植物蛋白的重要來源。
  • 關注：14
  • 不同時期的女性減肥的害處
  • 青春期的女孩不宜減肥。因為青春期女性需要積累一定的脂肪（約占總體重的17%）才能使月經初潮如期而至
  • 關注：13
  • 喝果汁和吃水果哪個好
  • 時下喝果汁已經成為一種流行，很多家庭都有榨汁機，雖然榨果汁的過程有點繁瑣，但由于鮮榨的果汁口感好
  • 關注：46
  • 芋頭的營養與藥用價值
  • 芋頭又稱芋艿，口感細軟，綿甜香糯，易于消化，營養價值近似于土豆，是一種很好的堿性食品。
  • 關注：52
  • 素食主義者應該補充的營養
  • 素食主義者容易缺乏維生素B、維生素D、鐵、鋅、鈣。因此，吃素的人應經常注意自己是否有腳氣病、夜盲癥、牙齦出血等癥狀。
  • 關注：53
  • 洋蔥的營養價值及藥效
  • 洋蔥又名蔥頭、圓蔥，有辛辣香氣，在國外被譽為“菜中皇后”，是價低而營養豐富的家常菜。
  • 關注：17
  • 牛奶會傳染瘋牛病嗎
  • 牛奶中含有豐富的營養成分，對我們的身體健康和生長發育都有著很多好處。
  • 關注：17
  • 老年人消瘦的害處
  • “有錢難買老來瘦”，這個觀念已經在很多人心中扎根。老年人瘦一點可避免由于肥胖而引起的高血壓
  • 關注：13
  • 巧妙鑒別有毒害蔬菜
  • 最后，有的人可能認為帶有蟲眼的菜沒有施過農藥，其實不然，有的蟲子對藥有很強的抵抗力
  • 關注：22
  • 各種綠葉菜的挑選技巧
  • 質量好的袖菜，色澤青翠，接近淺綠色，葉瓣完整；莖部如食指般粗細．葉柄緊跟莖部．梗飽滿，無農藥味，無蟲害。
  • 關注：28
  • 喝水的好處
  • 水是萬物之源，對一切生物都有著至關重要的作用。人體所需的六大營養素包括碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質和水
  • 關注：19
  • 吃胡蘿卜有什么好處
  • 胡蘿卜又被稱為甘荀，早在公元10世紀時，胡蘿卜就從伊朗傳入歐洲大陸，大約在13世紀，中國從伊朗引入胡蘿卜品種，并發展成中國生態型。
  • 關注：19
  • 吃果凍的好處和危害
  • 果凍因其外觀晶瑩，色澤鮮艷，口感軟滑，清甜滋潤而深受喜愛。近年來，市場出現各式各樣的果凍
  • 關注：46
  • 考生飲食原則
  • 考生在考試時期神經系統處于高度緊張狀態，這樣就會使得營養元素消耗量增多，尿中的維生素B1、維生素B2、維生素C和氮的排出量比平時都
  • 關注：17
  • 警惕有顏色的食物
  • 大家是不是對有顏色的食物有特別的好感呢？是不是有顏色的食物更讓人垂涎欲滴呢？著名廚師烹制菜肴時特別講究色
  • 關注：24
  • 橘子的營養功效
  • 橘子在營養方面，與梨相比，橘子的蛋白質含量是梨的9倍，鈣的含量是梨的5倍，磷的含量是梨的55倍
  • 關注：12
  • 食物中毒怎么辦
  • 食物中毒不僅是危害我們健康的殺手，嚴重的還會奪走我們的生命。當發生食物中毒時，一定要迅速做出處理
  • 關注：14
  • 桂皮的藥用價值
  • 桂皮也叫肉桂、官桂、香桂，是最早被人類食用的香料之一，藥用價值很高。
  • 關注：22
  • 吃土豆中毒癥狀及注意事項
  • 土豆中含有一種叫龍葵素的毒素。吃極少量龍葵素對人體不一定有明顯的害處，但是如果一次吃進200毫克龍葵素
  • 關注：23
  • 食品添加劑的種類及濫用情況
  • 當我們享受美食那獨特的色澤、香氣與滋味時，往往不會想到，這些美麗的外衣其實都是各種食品添加劑的“功勞”。
  • 關注：17
  • 如何挑選黃花菜和菜花
  • 黃花菜具有極高的營養價值．其味道鮮美，營養豐富。購買時應選色澤淺黃或金黃，質地新鮮，身條均勻緊密而粗壯
  • 關注：17
  • 色素、糖精和食品防腐劑的危害
  • 色素是食品的“化妝品”，化過妝的食品鮮艷奪目，既可刺激人的食欲，又可促進消化液的分泌，因此很受人們的青睞。
  • 關注：13
  • 五谷雜糧養生一谷補一臟
  • 研究表明，五谷雜糧可養五臟。早在古代就有“一谷補一臟”的說法。五谷有小米、大米、小麥、大豆、高粱。
  • 關注：23
  • 醋的功效與作用
  • 在日常生活中，醋已經成為人不可缺少的調味品，由于醋味道醇香，又對人體有許多益處，因此，醋在古今中外一直被人們所喜愛。
  • 關注：15
  • 細菌性食物中毒的常見原因有哪些
  • 細菌性食物中毒是人們吃了細菌或細菌毒素的食品而引起的，引起食物中毒的原因有很多，其中最主要最常見的原因就是食物被細菌感染。
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