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飲食禮儀
綠豆的營養成分及功效禁忌
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桃的營養價值及功效
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核桃的藥用價值
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胡蘿卜排毒健脾，養血和胃
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赤小豆抑菌排毒，健脾除濕
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檸檬，清香瘦身的“益母子”
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黃瓜盡職的“人體清道夫”
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綠豆芽排毒瘦身，通達經脈
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栗子的營養價值及功效
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“菜中之王”大白菜讓你健康快樂過寒冬
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蘿卜，冬日溫補良方
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蘆薈排毒補虛，順便美容
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兔肉補精血，“性”福指數攀升
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香菇排毒抗癌，益氣治風
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玉米是胎兒大腦發育的黃金
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飲食禮儀排行
凍羊糕
羊肉有益血、補肝、明目之功效，對治療產后貧血有很好的效果。羊奶與牛奶相比，富含更多脂肪和蛋白質，是腎病病人理想的食品之一，也是
關注：221
奶香花生牛軋糖
材料：棉花糖300克，奶粉200克，烤香的花生300克，黃油90克（花生提前炒香或者倒入烤盤，預熱烤箱175度，中上層上下火，烤15分鐘，放涼
關注：179
牛軋糖
做過糖之后發現，含糖量那叫一個高；最大的制作心得不是鍋鏟比較難洗，而是千萬別在夏天做牛軋糖。
關注：170
街頭小吃涼皮
小麥面粉，清水，黃瓜，香菜，蒜，花椒
關注：169
爽滑解暑仙草凍
我所說的仙草凍，其實我們這兒從來就是把它叫做涼粉。我是后來才知道，在我們大中國，大名鼎鼎的涼粉原來可以是截然不同的兩樣食物。
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飯桌上的禮儀規矩
現代人的文明禮儀要求，在餐桌上要遵從一定的禮儀要求，如果，不遵從這些禮儀，則被會認定為不懂規矩。
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小米海參粥
用海參煮的小米粥，最大限度的保留了海參的營養，是道很滋補的粥品，具有補腎益精，養血潤燥的功效，大家不妨一試哈。
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宴飲中的魚食習俗
連云港地區有句俗語叫做“無魚不成宴”，正規宴席，魚是必不可少的，和全國大多數地區一樣，連云港地區魚也是宴席上最后一道菜，魚菜
關注：130
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