- 提升免疫力必吃八種水果
- 蘋果是最健康的水果之一，因為它們富含營養(yǎng)。蘋果含有豐富的纖維，可以幫助消化，它的維生素C可以增強免疫力，預(yù)防心血管疾病和眼睛疾
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- 生活中絕對不能空腹吃的食物清單
- 綠茶較多地保留了鮮葉內(nèi)的天然物質(zhì)，其中茶多酚、咖啡堿能保留鮮葉的85%以上。
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- 吃晚餐的七大禁忌要避免
- 晚餐是需要時間進行消化的，一般在食用晚餐后的四五個小時，正是排尿的時間，如果晚餐的用餐時間比較晚的話，一是不利于食物的消化
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- 膳食纖維有防病治病功能
- 膳食纖維其實是碳水化合物的一種，是不容易被消化的多糖成分，可分為可溶性和非可溶性纖維。
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- 隔夜茶究竟還能不能喝呢？
- 隔夜茶在古代具有極其荒謬的含義，與眾多謠言一樣，本身并未經(jīng)過現(xiàn)代醫(yī)學(xué)論證。
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- 白酒是高度好還是低度好？
- 一般年輕人聚會的時候，喜歡喝度數(shù)低一點的白酒，比如說38-42度左右。
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- 早餐第一口怎么吃才健康
- 人經(jīng)過一夜睡眠，消耗了大量的水分和營養(yǎng)，起床后處于一種生理性缺水狀態(tài)。如果只進食常規(guī)早餐，遠遠不能補充生理性缺水。
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- 吃東西細嚼慢咽對身體好處多多
- 如果吃得比較快的話，腸胃的負擔是比較大的，但是細嚼慢咽的吃飯，卻可以促進胃液的分泌，把食物咬到過于精細的時候
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- 你知道怎么食療美白嗎？
- 櫻桃含有美白肌膚所需的兩種營養(yǎng)素，分別是胡蘿卜素和維生素C。因此想要美白就要多吃櫻桃補充補充營養(yǎng)素。
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- 每天一杯果汁對身體好處多
- 人體是由超過60兆的各種細胞組成的，而每天誕生和死去的細胞就有10億個左右。
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- 鹽吃太多了有哪些危害？
- 每天適當?shù)某砸稽c鹽是必須的，但是也要注意攝入量是否合理。攝入鈉的數(shù)量決定了水分滯留情況，血液循環(huán)不良的女性會出現(xiàn)輕度水腫
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- 番茄吃的越熟越好！防癌效果好！
- 提到番茄，很多人會想到番茄紅素。研究發(fā)現(xiàn)，這種植物化學(xué)物清除自由基的能力遠超維生素C、胡蘿卜素和維生素E
- 關(guān)注：17
- 夏季多吃苦味食物，清心火
- 帶苦味的食品中均有一定的可可堿和咖啡因，食用后醒腦，有舒適輕松的感覺，可使人們從熱煩的心理狀態(tài)中松弛下來
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- 常喝豆?jié){可以強身健體
- 經(jīng)常喝豆?jié){可以起到強身健體的作用，因為豆?jié){當中含有豐富的營養(yǎng)元素，包括蛋白質(zhì)、脂肪、磷、鐵、鈣等。
- 關(guān)注：19
- 毛木耳與黑木耳究竟有何不同？
- 毛木耳的外形與黑木耳差不多，但是背后呢，卻長滿了黃色的絨毛，葉片也比黑木耳要厚一些，如果不仔細看，還真是很難分得清楚。
- 關(guān)注：18
- 常吃藿香菜行氣止痛去除口臭！
- 藿香菜最大的功效就是預(yù)防中暑它最適合人們在夏天炎熱天氣中食用，能發(fā)汗解暑可以有效減少中暑癥狀的發(fā)生
- 關(guān)注：19
- 常食阿膠滋陰潤肺強健筋骨
- 阿膠又名驢皮膠、阿膠珠，主產(chǎn)于山東和浙江，與人參、鹿茸并稱中藥三寶。阿膠自古以來就是強身健體的佳品，不論男女，均可食用。
- 關(guān)注：12
- 冰糖心蘋果的糖心是怎么形成的？
- 老話說得好“一天一個蘋果，醫(yī)生遠離我”，如今生活水平提高了，水果在我們的日常生活中也是非常常見的
- 關(guān)注：20
- 海蟹什么時候最肥蟹膏蟹黃多？
- 現(xiàn)在我們的生活太幸福了，什么時候想吃什么都有，比如現(xiàn)在的水果都有反季節(jié)的了，這得益于現(xiàn)代的技術(shù)啊。
- 關(guān)注：18
- 忍饑挨餓對身體有害
- 每個人可能都有這樣的經(jīng)歷：有時候因為忙于工作或別的事情，即使感到餓了也不想耽擱，于是便“忍饑挨餓”
- 關(guān)注：16
- 米飯和面食吃哪個更好？
- 都說南方吃米，北方吃面，所以很多人就表示吃面比吃米更容易發(fā)胖，嚇得早上都不敢吃面條了，那到底是吃米還是吃面呢？
- 關(guān)注：27
- 吃紅棗的好處有哪些？
- 大棗味甘入脾，而且各種維生素含量很高，因此能補養(yǎng)脾胃之氣。
- 關(guān)注：24
- 早餐吃燕麥片好不好？
- 早餐吃麥片當然是好的，麥片吃法簡單，方便攜帶，麥片外表有一層谷糠，用來保護含豐富淀粉質(zhì)的內(nèi)胚乳及胚胎。
- 關(guān)注：24
- 高血壓飲食原則有哪些？
- 提倡吃復(fù)合糖類、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，這類糖屬于單糖，易引起血脂升高。
- 關(guān)注：23
- 哪些人容易患高血壓？
- 調(diào)查發(fā)現(xiàn)，高血壓患者的子女患高血壓的概率明顯高于父母血壓正常者。
- 關(guān)注：25
- 失眠的原因有哪些？
- 噪音或光照干擾睡眠，高溫或嚴寒影響睡眠，臥具不適如過硬或者被褥過厚或過薄都影響睡眠。
- 關(guān)注：22
- 能補鈣的食物有哪些？
- 牛奶是補鈣的最佳選擇，牛奶還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質(zhì)及維生素，促進鈣的消化和吸收。
- 關(guān)注：19
- 白蘿卜清肺潤喉、絲瓜善于清熱化痰
- 白蘿卜、絲瓜、枇杷、梨、蒜、茼蒿、葫蘆、竹筍、柿子、杏仁、百合、蘋果、甘蔗、生姜、無花果、海蜇、羅漢果、燕窩銀耳
- 關(guān)注：23
- 胃口不好沒食欲的原因有哪些？
- 長時間處于焦慮抑郁、悲傷和恐懼等不良情緒時會降低食欲。另外，壓力過大和身體太疲憊也會影響食欲，甚至導(dǎo)致神經(jīng)性厭食。
- 關(guān)注：21
- 骨質(zhì)疏松的癥狀及原因是什么？
- 患上骨質(zhì)疏松之后，患者會有經(jīng)常性的疼痛感。可能是腰疼也可能是腿疼，疼痛的位置是比較廣泛的，全身都可能會疼痛，包括頭疼。
- 關(guān)注：22
- 肝不好的癥狀有哪些？
- 人一旦肝臟出現(xiàn)了問題也比較容易感覺到疲憊，并且這種疲憊是睡眠不能解決的，讓人找不到原因。
- 關(guān)注：22
- 淋巴結(jié)炎的病因及危害有哪些？
- 如口腔、面部等處的急性炎癥，常引起下頜淋巴結(jié)炎，腫大的淋巴結(jié)質(zhì)地較軟、活動度好，一般可隨炎癥的消失而逐漸恢復(fù)正常。
- 關(guān)注：22
- 黃褐斑可以喝什么茶？
- 臉上長有黃褐斑的女性，可以通過喝紅巧梅花茶祛除臉上的黃褐斑。這是因為紅巧梅花茶可以有效的調(diào)節(jié)身體的內(nèi)分泌
- 關(guān)注：20
- 怎樣才能降尿酸？尿酸高吃什么水果好？
- 因脂肪可削減尿酸排出。痛風(fēng)并發(fā)高脂血癥者，脂肪吸取應(yīng)操控在總熱量的20%至25%以內(nèi)。
- 關(guān)注：26
- 適合孕婦吃的低糖水果排行榜
- 懷孕期間孕婦都會比平時吃更多的水果，水果中有著豐富的維生素，但同時水果中含糖量也是比較高的
- 關(guān)注：20
- 熬夜后惡心干嘔怎么辦？
- 熬夜時人往往顧不上喝水，而是用飲料、啤酒、咖啡或者茶水等代替，這些往往會加重缺水對身體造成的傷害
- 關(guān)注：33
- 經(jīng)期不能吃的東西有哪些？
- 女性朋友平時或經(jīng)期，如果食用寒涼生冷食品，血為寒凝，會導(dǎo)致血行受阻，不通則痛，導(dǎo)致痛經(jīng);如果多吃這類食品
- 關(guān)注：24
- 魚肝油與魚油有哪些區(qū)別？
- 所謂的“魚油”，指的是魚身上的所有油類的總稱，它包括體油、肝油和腦油，它的主要成分是ω-3系多不飽和脂肪酸
- 關(guān)注：16
健康飲食排行
- 清除蠟燭痕跡的三種方法
- 幾乎家里每個房間都有蠟燭，但不幸的是，有時候燭光會亂串。你有發(fā)現(xiàn)桌布、衣服、或燭臺上有頑固的蠟燭油擦不掉嗎？
- 關(guān)注：2236
- 香蕉的9大功效與作用
- 香蕉是一種廣受歡迎的水果，幾乎在全世界都可以輕松購買到。雖然香蕉價格便宜且易獲得，但它的營養(yǎng)價值不容小覷。
- 關(guān)注：849
- 鮰魚與鯰魚的區(qū)別
- 說到鮰魚，很多人都會把它當作是鯰魚，因為它們的外形實在是太像了，導(dǎo)致很多人總以為鮰魚是鯰魚，其實它們還是有差別的
- 關(guān)注：665
- 冷凍魚如何快速解凍三大妙招
- 在家常常因為疏忽，做飯時才發(fā)現(xiàn)魚沒有解凍，那么凍魚要怎么才能快速解凍呢？
- 關(guān)注：545
- 什么是發(fā)菜？
- 發(fā)菜是俗稱，還有地毛、地毛菜、仙菜、頭發(fā)菜等叫法。其實它的別名叫作發(fā)狀念珠藻，屬于藍菌門念珠藻目的一種藻類，主要分布在寧夏、內(nèi)
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- 山藥表皮發(fā)綠了還能吃嗎
- 一般情況下，山藥皮發(fā)綠是很常見的一種現(xiàn)象，很多人都會遇到這種情況，它可能是發(fā)霉變質(zhì)，也有可能是陽光直射等等。
- 關(guān)注：246
- 獼猴桃要用塑料袋密封保存嗎？
- 獼猴桃是生活中比較常見的一種水果，它的吃法比較多，營養(yǎng)價值高，深受人們喜歡，很多人都會經(jīng)常吃獼猴桃。
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